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《掌控：重启不疲惫、不焦虑的人生》(epub)[百度网盘]

名称：《掌控：重启不疲惫、不焦虑的人生》(epub)描述：《掌控：重启不疲惫、不焦虑的人生》是一本从运动、饮食、休息和心态四个维度讲述如何保持旺盛精力的自我管理书。作者张展晖提出，真正的健康不在于短期目标的达成，而在于建立可持续的精力管理体系。通过科学锻炼、合理饮食、高质量休息与积极心态，帮助读者摆脱疲惫与焦虑，提升生活与工作效率，从容应对压力与突发状况，活出自己想要的人生。链接：https://pan.baidu.com/s/1wjdo-0mfrZWWMXH6e3Fbeg?pwd=1111 📁 大小：3.2 MB...

电子书籍 2025-09-20 70 0 2025 华语
《创新主义》（epub）

名称：《创新主义》（epub）描述：《创新主义》从经济学、社会学、人口学、心理学和哲学的角度，探讨创新与传承的关系及其对国家、企业和个人可持续发展的重要性。作者梁建章提出“创新主义”理念，呼吁以创新推动人类社会长期繁荣，涵盖教育、人口政策、企业战略等多个维度，具有深刻的现实启示。链接：https://pan.quark.cn/s/e634eb879362 📁大小：1.2MB🏷标签：#创新 #经济 #社会学 #梁建章...

电子书籍 2025-09-19 101 0 2025 夸克网盘
【电子书】《规划最好的一年》（epub）

名称：《规划最好的一年》（epub）描述：迈克尔·海亚特在规划领域潜心几十年，通过实践经验和关于目标管理的最新研究，提出相信可能、总结过去、设计未来、找到动力和付诸实践5个目标制定步骤，帮助你转变过去的认知，拾起改变自己的勇气，让你学会目标管理，提升行动力，达成最重要的目标，实现自我全面升级。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/1e7DqkGqqoNUnu2fZTE3UQQ?pwd=1111 夸克：https://pan.quark.cn/s/99c1fea37218 📁大小：3.50 MB...

电子书籍 2025-09-19 106 0 2025 华语
电子书+听书《设计心理学1：日常的设计》唐纳德·诺曼经典著作

电子书+听书《设计心理学1：日常的设计》唐纳德·诺曼经典著作在线观看/下载链接：电子书设计心理学1 夸克网盘资源：https://pan.quark.cn/s/4ed8243fef06在线观看/下载链接：电子书设计心理学1 百度网盘资源：https://pan.baidu.com/s/1IstJERivwhO3de3GAwGyNg?pwd=1111类别：电子书籍分类：电子书籍文件大小：待更新存储网盘：夸克网盘设计心理学1 支持在线阅读和下载存储网盘：百度网盘设计心理学1 支持在线阅读和下载电子书设计心理学...

综合音频 2025-09-19 172 0 夸克网盘 2025 百度网盘
【电子书】《失控的孩子,脆弱的大脑:用安全感帮助孩子管理情绪与行为》（epub）

名称：《失控的孩子,脆弱的大脑:用安全感帮助孩子管理情绪与行为》（epub）描述：本书是一本颠覆传统育儿认知的神经科学养育指南。通过“猫头鹰、看门狗与负鼠”的生动比喻，揭示了儿童失控行为背后的大脑密码：所有看似“叛逆”“怪异”的行为，都是脆弱的神经系统发出的求救信号。作者融合依恋理论与神经科学，教会父母用“提供安全感”替代对抗，用“共同调节”取代说教，帮助孩子从创伤与压力中重建情绪稳定性。书中的实用策略将复杂机制转化为可操作工具，让家庭成为孩子修复创伤的安全港湾。链接：百度：https://pan.baidu.co...

电子书籍 2025-09-18 4177 0 2025 惊悚
【电子书】《从弗洛伊德到百忧解：精神病学的历史》（epub）

名称：《从弗洛伊德到百忧解：精神病学的历史》（epub）描述：本书由美国精神病学协会前主席杰弗里·A.利伯曼撰写，回顾了精神病学一百多年的发展历程。作者结合人物轶事、临床案例与科普知识，生动呈现了从疟疾疗法、脑部钻孔到电击治疗和现代药物的演变过程，既揭示了探索中的荒诞“黑历史”，也赞颂了医学先驱的卓越成就。书中深入探讨精神疾病的本质、社会污名化问题，并澄清公众对精神病患者及医生的误解，兼具批判性与人文关怀。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/1w9L_4DcYrtNgoK5GRanSKg?p...

电子书籍 2025-09-18 76 0 2025 华语
《自我控制的力量(共11册)》（epub）

名称：《自我控制的力量(共11册)》（epub）描述：本套装包含11本关于自我控制、习惯养成与心理成长的经典作品，涵盖《自控力》《意志力陷阱》《战胜拖延症》等畅销书。内容融合斯坦福大学心理学课程与积极心理学研究成果，帮助读者理解习惯的底层逻辑，提升自控力，发掘潜能，摆脱拖延，实现个人成长与生活优化。适合希望改善行为模式、增强执行力的读者。链接：https://pan.quark.cn/s/4a8472d58d15 📁大小：31.7MB🏷标签：#自我提升 #心理学 #习惯养成 #非小说...

国产影视 2025-09-18 61 0 2025 夸克网盘
【电子书】《逃避自由》（epub）

名称：《逃避自由》（epub）描述：二十世紀哲學大師佛洛姆享譽世界、洞見觀瞻的經典，一本影響現代人精神生活最深遠的社會心理學著作。1941年初版的《逃避自由》是佛洛姆一舉成名的著作，從心理分析出發，闡釋人類性格特質與社會環境互為形塑的觀點，針對現代人在資本社會與民主潮流下面臨的孤獨、恐懼與逃避自由的傾向作出精闢剖析。他指出，唯有發揮自主性與創造力，才能克服內在困境，實現真正的「積極的自由」。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/1kFEtWaKXdmdD0PPP_ZzSKg?pwd=1111...

电子书籍 2025-09-17 102 0 夸克网盘 2025 华语
《日本精神医疗乱象(译文纪实)》（epub）

名称：《日本精神医疗乱象(译文纪实)》（epub）描述：在日本，每30人中就有1人正在接受精神疾病的治疗，然而精神医疗的状况令人震惊。因不适应家庭或学校生活而住院的孩子被捆绑起来，接受所谓的“约束治疗”；因极度社交恐惧服用处方药的上班族，在抗焦虑药的副作用下出现盗窃癖，锒铛入狱；因家暴报警的妻子，由于丈夫谎称其有“自杀企图”，被当成“精神错乱者”强制入院……每年有超过18万人被送入精神科强制住院，每天至少有1万人在法律的名义下被拘束住手脚和身体。不认为这是异常现象，仍然默许其继续发生，这样的社会才是不正常的。链接：...

影视资源 2025-09-17 78 0 夸克网盘 2025 华语
《掌控：重启不疲惫、不焦虑的人生》（epub）

名称：《掌控：重启不疲惫、不焦虑的人生》（epub）描述：《掌控：重启不疲惫、不焦虑的人生》是一本从运动、饮食、休息和心态四个维度讲述如何保持旺盛精力的自我管理书。作者张展晖提出，真正的健康不在于短期目标的达成，而在于建立可持续的精力管理体系。通过科学锻炼、合理饮食、高质量休息与积极心态，帮助读者摆脱疲惫与焦虑，提升生活与工作效率，从容应对压力与突发状况，活出自己想要的人生。链接：https://pan.quark.cn/s/6d323030f165 📁大小：3.2 MB🏷标签：#自我管理 #健康生活 #心理学 #...

电子书籍 2025-09-16 103 0 2025 夸克网盘
《如果你失败了：一本安慰之书》(epub)[百度网盘]

名称：《如果你失败了：一本安慰之书》(epub)描述：有时候，你是否会觉得自己是个失败者？现代社会鼓励每个人宣扬自己的成功之处，这反而会让我们感觉自己像个失败者、欺骗者、冒充者。本书不打算用“一切都会好起来”这种话来敷衍了事，而是想让你放心——对所有人来说，失败都是生而为人不可避免的副产品。莫兰融合哲学、心理学、历史学和文学，用诙谐的口吻描绘了古往今来的失败“精彩”案例。令人惊讶的是，一些极具天赋的人(比如达·芬奇)也会被视为失败者。生而为人，失败难免——但我们可以学会如何与之相处。愿这本乐观、幽默、富有洞见的书能...

电子书籍 2025-09-14 97 0 2025 百度网盘
《照亮破碎之心》(pdf)[百度网盘]

名称：《照亮破碎之心》(pdf)描述：★“光遗传学之父”、精神病学专家卡尔·戴瑟罗思重磅作品！★饶毅作序，世界顶尖科学家力荐！★寻找被埋藏在心灵深处的秘密声音，发现那些痛苦煎熬的、迷失的人。卡尔·戴瑟罗思是美国斯坦福大学的教授、神经科学界的明星，他在光遗传学方面取得了卓越的成就，已经获得除诺贝尔奖以外几乎所有的重要科学奖项。《照亮破碎之心》是戴瑟罗思的首部作品，他从光遗传学技术及相关研究入手，围绕某个人和某种精神方面的疾病(边缘型人格障碍、精神分裂症、痴呆症和厌食症等)展开，讲述了一个个作者亲历的真实且生动的故事，...

影视资源 2025-09-14 63 0 2025 百度网盘
【电子书】《重塑杏仁核:情绪修复脑科学》（epub）

名称：《重塑杏仁核:情绪修复脑科学》（epub）描述：本书通过追溯焦虑的根源——杏仁核，探讨了如何有效地管理焦虑。通过设定目标、了解焦虑产生的两种途径、学习杏仁核的语言以及以睡眠、运动和饮食等方式调节杏仁核的活动，读者可以学会控制焦虑。此外，书中还介绍了如何通过暴露疗法训练杏仁核，以及识别那些可能激活杏仁核的想法。重新训练你的大脑，有效地管理焦虑，不仅可以提高生活质量，还能让我们在面对困难时更加从容，重新掌握生活的主导权。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/1Y_RbQ4V0sA8YLRBD...

电子书籍 2025-09-14 214 0 夸克网盘 2025 华语
《雌激素：关于情绪、陪伴与爱》(epub)[百度网盘]

名称：《雌激素：关于情绪、陪伴与爱》(epub)描述：在这部打破范式的作品中，激素周期学者玛蒂·哈兹尔顿揭示了深刻影响我们的生物过程，并提出“激素智慧”这种对女性身体和思想的新理解。作者用确凿的证据告诉我们：雌激素是女性智慧和适应性力量的来源，而不是女性情绪化和非理性的元凶。链接：https://pan.baidu.com/s/1OUaEgcIbd4Flt6F1e6iBag?pwd=1111 📁 大小：1.62 MB🏷 标签：#女性健康 #激素智慧 #心理学 #外国文学 #雌激素 #关于情绪 #陪伴与爱 #epub...

电子书籍 2025-09-14 327 0 2025 百度网盘
《如果你失败了：一本安慰之书》（epub）

名称：《如果你失败了：一本安慰之书》（epub）描述：有时候，你是否会觉得自己是个失败者？现代社会鼓励每个人宣扬自己的成功之处，这反而会让我们感觉自己像个失败者、欺骗者、冒充者。本书不打算用“一切都会好起来”这种话来敷衍了事，而是想让你放心——对所有人来说，失败都是生而为人不可避免的副产品。莫兰融合哲学、心理学、历史学和文学，用诙谐的口吻描绘了古往今来的失败“精彩”案例。令人惊讶的是，一些极具天赋的人（比如达·芬奇）也会被视为失败者。生而为人，失败难免——但我们可以学会如何与之相处。愿这本乐观、幽默、富有洞见的书能...

电子书籍 2025-09-14 115 0 2025 夸克网盘
《照亮破碎之心》（pdf）

名称：《照亮破碎之心》（pdf）描述：★“光遗传学之父”、精神病学专家卡尔·戴瑟罗思重磅作品！★饶毅作序，世界顶尖科学家力荐！★寻找被埋藏在心灵深处的秘密声音，发现那些痛苦煎熬的、迷失的人。卡尔·戴瑟罗思是美国斯坦福大学的教授、神经科学界的明星，他在光遗传学方面取得了卓越的成就，已经获得除诺贝尔奖以外几乎所有的重要科学奖项。《照亮破碎之心》是戴瑟罗思的首部作品，他从光遗传学技术及相关研究入手，围绕某个人和某种精神方面的疾病（边缘型人格障碍、精神分裂症、痴呆症和厌食症等）展开，讲述了一个个作者亲历的真实且生动的故事，...

电子书籍 2025-09-14 76 0 2025 夸克网盘
《雌激素：关于情绪、陪伴与爱》（epub）

名称：《雌激素：关于情绪、陪伴与爱》（epub）描述：在这部打破范式的作品中，激素周期学者玛蒂·哈兹尔顿揭示了深刻影响我们的生物过程，并提出“激素智慧”这种对女性身体和思想的新理解。作者用确凿的证据告诉我们：雌激素是女性智慧和适应性力量的来源，而不是女性情绪化和非理性的元凶。链接：https://pan.quark.cn/s/c8984bb49069 📁大小：1.62 MB🏷标签：#女性健康 #激素智慧 #心理学 #外国文学...

影视资源 2025-09-13 106 0 夸克网盘 2025 华语
《心流的艺术：如何进入心流状态》（pdf）

名称：《心流的艺术：如何进入心流状态》（pdf）描述：本书从实际操作出发，介绍了实现心流状态的10个步骤和10项练习，帮助读者在工作与生活中达到高度专注与创造力的境界。内容结构清晰，每一步骤均配有练习，便于立即应用。链接：https://pan.quark.cn/s/bffa071402f3 📁大小：36.69 MB🏷标签：#心理学 #心流 #自我提升 #认知科学...

影视资源 2025-09-13 94 0 夸克网盘 2025 犯罪
《心流的艺术：如何进入心流状态》(pdf)[百度网盘]

名称：《心流的艺术：如何进入心流状态》(pdf)描述：心理学家契克森米哈赖将心流定义为一种将个体注意力完全投注在某项活动上的感觉。本书从应用角度出发，系统介绍了如何进入并保持心流状态。全书分为五个部分，涵盖心流的益处、触发环境、实现的10个步骤、延长技巧以及10项训练练习，内容实用且可操作性强，帮助读者提升创造力、专注力与工作效率。链接：https://pan.baidu.com/s/1Q4EUhGwsxvaB0uj65wqoRw?pwd=1111 📁 大小：36.69 MB🏷 标签：#心理学 #心流 #自我提升...

影视资源 2025-09-13 102 0 2025 百度网盘
【听书解读】《游戏力》

名称：【听书解读】《游戏力》描述：所有父母在养育子女的过程中，恐怕都面临过孩子不配合、自己焦头烂额的情况吧？当孩子不听话、不合作时，我们除了下命令、发脾气、忍让、压抑自己，还有没有更好的处理办法呢？《游戏力》这本书就带给我们一种全新的方法，可以帮助我们随时随地激活孩子天性中的合作与勇气。这本书曾被评为美国国家亲子出版奖金奖，它能够帮助我们和孩子在彼此理解的基础上达成合作共赢的关系。你将听到：游戏力养育方式的三大价值。2.作为父母，如何有效开展游戏力？3.父母在游戏中的角色是什么？4.在不同的情境下，如何选择恰当的游...

影视资源 2025-09-13 103 0 夸克网盘 2025

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