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名称：《人人都会情绪失控》（pdf）
描述：本书探讨了情绪失控的普遍性及其背后的心理机制，帮助读者理解在压力、冲突或突发状况下为何会失去情绪控制，并提供实用的应对策略，以提升情绪管理能力，改善人际关系与生活质量。
链接：https://pan.quark.cn/s/1ca0f5c2fc4f
📁大小：2.62MB
🏷标签：#心理学 #情绪管理 #自我提升 #通俗读物
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