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名称：《粗糙：轻松解决拖延症》（epub）
描述：本书基于作者陈海滢为20万中国用户解决拖延问题的实践经验，将拖延原因分为6类，深入剖析其背后的心理成因，并提供针对性解决方案。书中包含5个关键认知、6个理念、7个心法和8个实用工具，辅以博士、高管、个体户等真实案例，系统性帮助读者识别并克服拖延症。
链接：https://pan.quark.cn/s/fdcdf7b7f916
📁大小：14.46 MB
🏷标签：#自我提升 #心理学 #个人成长 #中文书籍
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