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名称：摆脱：失眠、抑郁、焦虑(套装共3册) [人文社科]
描述：焦虑、抑郁和失眠是常见的心理困扰，但通过简单有效的技巧，可以逐步克服。本书提供实用方法，帮助读者理解并控制焦虑，走出抑郁阴影，改善睡眠质量，重获美好生活。
链接：https://pan.quark.cn/s/fd51faaef1ed
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🏷 标签：#电子书 #人文社科 #摆脱 #失眠 #抑郁 #焦虑 #quark
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这家伙太懒。。。
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