搜索 "焦虑"
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《人格心理定律》：深度剖析情绪困扰与关系创伤的底层心理机制
《人格心理定律》：深度剖析情绪困扰与关系创伤的底层心理机制通过通俗而深刻的方式解析自恋型、边缘型等人格障碍，揭示内耗、焦虑、控制欲、情感淡漠等问题背后的心理根源。从原生家庭创伤到亲密关系依赖，这本书为每一个想要了解自我、疗愈情绪、改善关系的人提供了切实有效的心理解答，是成长型读者不可错过的内在修复指南。链接：https://pan.quark.cn/s/54c912f99786 #人格心理学 #心理自救指南...
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《普通人如何逆袭》：打破阶层焦虑的底层思维觉醒书籍
《普通人如何逆袭》：打破阶层焦虑的底层思维觉醒书籍一部洞察人性与社会潜规则的深度思维书籍。它揭示了为何读书无数却依然困顿、为何高敏感者必须向上走、为何禁欲是一种阶层跃迁策略。本书不贩卖焦虑，只给你真实的人生通关指南。适合想改变现状、突破阶层焦虑的普通人。链接：https://pan.quark.cn/s/9c369a015193 #普通人逆袭 #阶层跃迁...
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狼 Wolf (2021) 1080p 原盘Remux 中文字幕 【19.52GB】已刮削
资源标题：狼 Wolf (2021) 1080p 原盘Remux 中文字幕 【19.52GB】已刮削资源描述：年轻男子雅各布相信自己是一只困在人体内的狼，吃住行都像狼一样，这是一种被称为“物种焦虑症”的现实状况，他被送到一家诊所接受治疗，遇到了其他有同样情况的病人，他们被迫在冷酷无情的医生“动物园管理员”的手中接受极端治疗。当雅各布遇到神秘的“野猫”后，两人的友谊发展成了不可否认的迷恋，雅各布面临一个难题：他是否愿意为了爱情放弃真我？别名：野狼链接：https://pan.quark.cn/s/a8c99639c1...
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![屏幕时代，重塑孩子的自控力 [学习教育]](https://img.ypw.im/tg/2025/07/28/68873bfcdb4b0.jpg)
屏幕时代，重塑孩子的自控力 [学习教育]
名称：屏幕时代，重塑孩子的自控力 [学习教育]描述：电子产品如何影响孩子的大脑和行为？本书提供科学见解，解释科技成瘾、焦虑、欺凌等问题，并给出为期六周的实用计划，帮助家庭培养健康的科技使用习惯，让孩子明智地享受科技益处，积极应对未来。链接：https://pan.quark.cn/s/50a93108f78e 📁 大小：NG🏷 标签：#学习教育 #电子书 #图书 #pdf #epub...
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【电子书】不上班的这几年 全格式
名称：【电子书】不上班的这几年 全格式描述：上班不是唯一的选择，但不上班也要做好准备！阿彬在书中讲述自己从被裁员到成为自由漫画博主的故事，分享如何找到自己热爱的事业，对比上班和自由职业生活的不同，总结自由职业在财务、社交等方面要面临的风险和要做的准备。这本书有故事，有情绪，有干货，全面展示了不上班的生活方式，帮助不想上班的人做适合自己的选择，帮助被迫失业的人走出焦虑，启发年轻人探寻自己的想要的生活。链接：https://pan.quark.cn/s/8b793ae67633 📁 大小：n🏷 标签：#电子书 #电子书...
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周深 漫漫 2025 FLAC Hi-Res
名称：周深 漫漫 2025 FLAC Hi-Res描述：周深新歌《漫漫》于7月25日00:00上线，作为EP《小深情》第五支单曲暨出道十一周年纪念礼物。由杨默依Moi创作的这首治愈系作品，以轻快旋律和明亮声线演绎生活琐碎烦恼，歌词"别犯傻啦""泡面忘加调料包"等俏皮表达传递自我和解态度，被粉丝称为"快乐小狗之歌"。巧合的是，"深""生米""唱"三词均为11画，与周年纪念形成情感纽带。歌曲凭借对时代...
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孤立无援 (2023) 4K HDR 中字外挂字幕
名称：孤立无援 (2023) 4K HDR 中字外挂字幕描述：《孤立无援》是由布莱恩·达菲尔德执导，凯特琳·德弗、扎克·杜哈梅、杰拉尔丁·辛格等主演的惊悚恐怖电影。讲述了一个被放逐的焦虑不安的居家者必须与一个进入她家的外星人战斗。链接：https://pan.quark.cn/s/949b6ac3dbf5 📁 大小：10.23GB🏷 标签：#科幻 #惊悚 #恐怖 #孤立无援...
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《如临大敌谣言恐慌与大宋王朝1054》（epub）
名称：《如临大敌谣言恐慌与大宋王朝1054》（epub）描述：宋仁宗时,民间和朝廷都在流传一则谣言:甲午年,四川会发生动乱。而从五代到北宋,每逢甲午,必然有动荡发生,这种近似魔咒的规律,形成了从朝廷到民间的心理恐慌。在仁宗朝的甲午年(1054)到来之前,从四川到洛阳、开封,各种谣言不断滋生、蔓延,紧张和焦虑笼罩着北宋朝野。链接：https://pan.quark.cn/s/3b5698cda22f 📁大小：1.02 MB🏷标签：#历史 #宋朝 #谣言 #社会心理...
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![每到周一我就烦：应对上班<strong>焦虑</strong>的简单方法 [励志成功]](https://img.ypw.im/tg/2025/07/24/68811832e03ec.jpg)
每到周一我就烦：应对上班焦虑的简单方法 [励志成功]
名称：每到周一我就烦：应对上班焦虑的简单方法 [励志成功]描述：资深精神科医生送给打工人的关爱手册，39条结合神经科学和心理学的实用建议，助你摆脱职场焦虑、倦怠和人际烦恼。告别内耗，平稳心态迎接周一，重拾身心健康，让每一天都精神饱满。链接：https://pan.quark.cn/s/c1000dd25bdf 📁 大小：NG🏷 标签：#励志成功 #电子书 #图书 #pdf #epub...
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![易怒的男孩：刻意练习带孩子走出情绪困境 [学习教育]](https://img.ypw.im/tg/2025/07/22/687f479ee9ce4.jpg)
易怒的男孩：刻意练习带孩子走出情绪困境 [学习教育]
名称：易怒的男孩：刻意练习带孩子走出情绪困境 [学习教育]描述：心理咨询师大卫•托马斯结合近30年咨询经验，针对男孩情绪问题提出有效方法。书中设计40个刻意练习，助家长明确培养使命，锻炼男孩“情绪肌肉”，培养积极情绪表达和提供情绪价值的能力，帮男孩走出愤怒、焦虑和抑郁困境。链接：https://pan.quark.cn/s/b34ca60b8d70 📁 大小：NG🏷 标签：#学习教育 #电子书 #图书 #pdf #epub...
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Open Mike Eagle - Neighborhood Gods Unlimited (2025) FLAC
名称：Open Mike Eagle - Neighborhood Gods Unlimited (2025) FLAC描述：24Bit 48kHzqobuz《Neighborhood Gods Unlimited》是 Open Mike Eagle 2025年的说唱专辑，获8.5分及“最佳新音乐”认证。专辑以虚构低成本有线频道为框架，聚焦数字时代自我的割裂与追寻：从手机被毁丢失数据的痛，到对“自我被拆解售卖”的焦虑。音乐上，Child Actor、Kenny Segal等参与制作，以忧郁基调为主，Eagle 的说...
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Weezer - Weezer (The Blue Album) FLAC
名称：Weezer - Weezer (The Blue Album) FLAC描述：发行于1994年的《The Blue Album》是Weezer的里程碑式首专，在Grunge风潮中以独特的"极客摇滚"突围。专辑由Ric Ocasek操刀制作，完美融合力量流行的旋律与厚重失真吉他，搭配Rivers Cuomo真诚笨拙的歌词，唱述社交焦虑与成长烦恼。《Buddy Holly》《Undone》等金曲不仅取得商业成功，更开创性地影响了情绪摇滚发展。这张兼具幽默感与青春躁动的作品，至今仍是90年代另...
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【电影】土拨鼠之日 内嵌中英双字 1993 4K
名称：【电影】土拨鼠之日 内嵌中英双字 1993 4K描述：菲尔（BillMurray饰）是个气象播报员，每天除了在摄像机前给观众做风趣幽默的天气预报外，每年的2月2日他还要前往一个名为普苏塔尼的边境小镇，报导当地的土拨鼠日庆典。事实上，菲尔对这一节日相当嗤之以鼻并开始对工作感到厌倦，当他例行公事完成今年的报导后，便急不可待地想重返家园，却因为一场突如其来的暴风雪耽搁了。第2天醒来后，菲尔意外地发现时间仍然停留在前一天土拨鼠日，昨日的一切重新上演。惊讶、不信、刺激、狂喜、烦闷、焦虑、不安、绝望、倦怠等各种情绪轮流侵...
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![呼吸革命 [人文社科]](https://img.ypw.im/tg/2025/07/21/687e4a2daf936.jpg)
呼吸革命 [人文社科]
名称：呼吸革命 [人文社科]描述：现代人常因呼吸不当引发健康问题，如用嘴呼吸导致龅牙、失眠、头痛等。呼吸方式影响运动效果、焦虑等。本书是一次关于呼吸的探索之旅，通过新奇故事和知识，了解空气如何影响生活。链接：https://pan.quark.cn/s/04eb9af65492 📁 大小：NG🏷 标签：#人文社科 #电子书 #图书 #pdf #epub...
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![羽来信：关于“如何过好这一生”的30场提问 [励志成功]](https://img.ypw.im/tg/2025/07/21/687d75d4052bf.jpg)
羽来信：关于“如何过好这一生”的30场提问 [励志成功]
名称：羽来信：关于“如何过好这一生”的30场提问 [励志成功]描述：祝羽捷以书信形式向30位学者、作家、艺术家提问，探讨爱与孤独、身份焦虑、性别偏见等备受年轻人关注的话题。这本通信集真实诚恳，是我们对世界的追问，对自己的反思与生活方式的笃定。理解和宽容比谋求共识更重要，希望我们都能接受真实的自己，用朴素的方式袒露心声。链接：https://pan.quark.cn/s/13904881f50e 📁 大小：NG🏷 标签：#励志成功 #电子书 #图书 #pdf #epub...
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想一个人死去 (2025) 第1-4集【VIU版本 1080P 内封简繁中文字幕 绫濑遥/佐野勇斗】
名称：想一个人死去 (2025) 第1-4集【VIU版本 1080P 内封简繁中文字幕 绫濑遥/佐野勇斗】描述：本剧改编自同名漫画，山口鸣海（绫濑遥 饰）是一名未婚未育、享受独居生活的职业女性。然而，当她憧憬的事业型姑妈意外孤独去世后，鸣海陷入焦虑，开始尝试婚活，却屡屡受挫。更被年下同事那须田优弥一句“以为结婚就能安心，这不还是昭和时代的想法吗？”狠狠戳中现实。意识到婚姻并非人生唯一的归宿，鸣海决定转向“终活”，为了“好好死去”而努力“好好活着”，不断摸索前行，艰难地寻找属于自己的生存方式。链接：https://p...
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【电影】健听女孩 内嵌中英双字 2021 4K
名称：【电影】健听女孩 内嵌中英双字 2021 4K描述：美丽的高中女孩露比·罗西（艾米莉亚·琼斯EmiliaJones饰）出生于一个极不寻常的渔民家庭，她的父母和哥哥天生聋哑，只能通过手语交流。而健康无恙的露比既是幸运的，却也是不幸的。她担任了家人和外界交流沟通的桥梁，为此承受了诸多的歧视和嘲笑。这期间，只有好闺蜜戈蒂（艾米·福赛思AmyForsyth饰）是她最坚定的支撑。因为喜欢男孩迈尔斯（福迪亚·瓦尔什-匹罗FerdiaWalsh-Peelo饰），露比报名参加校合唱团，而天资颖悟的很快得到了负责老师的赏识。在...
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电影《墙外之音》 (2025) NF 4K杜比视界版 DV&HDR 姜河那惊悚悬疑新作
墙外之音 (2025) NF 4K杜比视界版 姜河那惊悚悬疑新作在线观看/下载链接：电影 墙外之音 夸克网盘资源：https://pan.quark.cn/s/bfb1160f18d4在线观看/下载链接：电影 墙外之音 百度网盘资源：https://pan.baidu.com/s/1k9OGgx071PjKrwvjnPC1Ug?pwd=1111类别：韩国电影分类：日韩影视文件大小：16.4GB存储网盘：夸克网盘 墙外之音 支持在线观看和高速下载存储网盘：百度网盘 墙外之音 支持在线观看和高速下载电影 墙外之音 剧情...
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罗大佑 群星 皇后大道东 FLAC
名称：罗大佑 群星 皇后大道东 FLAC描述：《皇后大道东》是罗大佑1991年推出的粤语经典专辑，由他与林夕联手制作，并邀请多位香港乐坛重量级歌手共同演绎。专辑以九七回归前的香港社会为背景，将政治隐喻与市井文化巧妙结合。主打歌《皇后大道东》由罗大佑与蒋志光合唱，以戏谑口吻唱出时代变迁；梅艳芳献声的《似是故人来》成为华语乐坛永恒的经典；而《亲亲表哥》则由罗大佑亲自演唱，以黑色幽默讽刺时局。此外，黄霑、袁凤瑛等歌手也参与其中，使整张专辑在摇滚、民谣与戏曲元素的融合中，展现出独特的"港味"美学。这张作...
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事实：用数据思考，避免情绪化决策 (汉斯·罗斯林)【豆瓣8.0】
名称：事实：用数据思考，避免情绪化决策 (汉斯·罗斯林)【豆瓣8.0】描述：避免情绪化决策，认识情绪化本能，作出相应改变，摆脱非理性的困扰，重新把能量投入建设性的行为中。避免一分为二：如今不应再把世界分为发达国家和发展中国家。大部分国家都是中等收入国家，而这种传统分类方式很容易让你在现代社会痛失潜在市场；避免以偏概全：在一些城市街头，你会看到很多盖到一半的房子。很容易认为这是因为盖房子的人失去了资金支持，或是做事毫无计划。其实这是房子主人储存财富的聪明办法；避免单一视角：美国人均卫生支出名列世界第一。然而美国并非全...
公众号:alypw_cn，欢迎扫码/搜索关注
最新留言
说：夸克链接挂了
2025-08-23 08:13:38说：失效了这个
2025-08-23 00:22:53说：谢谢
2025-08-17 23:10:45说：谢谢
2025-08-17 23:10:26说：链接没了
2025-08-15 23:27:03说：好人一生平安.谢谢
2025-08-13 17:00:16说：好人一生平安..
2025-08-13 17:00:05说：好人一生平安
2025-08-13 16:59:54