搜索 "健康"

《我,不吃早餐!》(epub)[百度网盘]

名称：《我,不吃早餐!》(epub)描述：牛津大学临床生化博士基利58岁时被诊断罹患糖尿病，医生嘱咐他要少量多餐且早餐一定要吃。但基利博士通过亲自测量血糖发现早餐后血糖异常升高，进而重新审视早餐与健康的关系。他结合人体昼夜规律、黎明现象及激素作用，挑战“早餐最重要”的传统观念，亲身实践早餐断食法，成功稳定血糖并减少腰围。本书融合科学研究与个人实证，为饮食习惯提供全新反思视角。链接：https://pan.baidu.com/s/1sww2GbhfWi0rx4c2mxN7Nw?pwd=1111 📁 大小：530 KB...

电子书籍 2025-08-19 58 0 2025
《反冷暴力心理学》（epub）

名称：《反冷暴力心理学》（epub）描述：冷暴力，这种看不见的伤害不需要拳脚相向，却能在不知不觉中摧毁你的自尊与信心，让你在沉默中感到无助与孤独。这是一本帮你看透冷暴力的指南，更是一部实用的冷暴力应对手册。它将教会你如何识别冷暴力的蛛丝马迹，掌握有效的沟通与情绪管理技巧，并设立健康的个人界限，让你不再成为隐形暴力的受害者。链接：https://pan.quark.cn/s/fce1ce3e449f 📁大小：1.32 MB🏷标签：#心理学 #自我成长 #人际关系 #女性成长...

国产影视 2025-08-19 55 0 2025 夸克网盘
多人有声剧《他太听劝了，竟然真练成了超凡》主播：六哒君 1671集完[百度网盘]

名称：多人有声剧《他太听劝了，竟然真练成了超凡》主播：六哒君 1671集完描述：前世因身体原因，张北航英年早逝，却重生回了大学时期。看着这具年轻健康但孱弱的身躯，他决定从今天开始努力锻炼，强身健体。【提问：我想增强体质，不断变强，请问我要做些什么？】张北行上网求助，恰巧系统出现，只要听劝，完成别人的建议就能够获得能力点，无限变强。链接：https://pan.baidu.com/s/1l5ewO_EMd0D1xgT-22-Jxg?pwd=1111 📁 大小：4.34G🏷 标签：#有声书 #多人有声剧 #他太听劝了...

影视资源 2025-08-19 53 0 2025
《别让微压力消耗你》(epub)[百度网盘]

名称：《别让微压力消耗你》(epub)描述：在人与人高度连接的快节奏社会中,微压力已成为侵蚀幸福感的隐形杀手。它并非来自重大挫折,而是源于日常琐事的持续累积,如无效沟通、职责冲突、人际摩擦,甚至家庭中未表达的情绪需求。这类压力往往由同事、家人等关系紧密者触发,以“微小却高频”的形式渗透生活,容易导致情绪波动加剧,甚至引发焦虑、认知功能损伤等。本书从职场、家庭、社交三大场景切入,系统剖析14种微压力类型,并提出3大科学方法: 打造韧性网络,用真实的人际联系对抗外界压力; 构建多维生活,以多元视角稀释单一焦虑; 为生活...

电子书籍 2025-08-19 45 0 2025
《失衡的免疫》(epub)[百度网盘]

名称：《失衡的免疫》(epub)描述：本书探讨了大脑、免疫系统和微生物组之间的迷人联系，并就如何保持健康提供了实用建议。炎症会导致抑郁症吗？为什么当我们感冒时，会想要缩回到床上？正确刷牙可以降低患痴呆症的风险吗？在过去，人们一直误解人类的大脑和身体是独立的实体。事实是，我们的免疫系统与大脑不断沟通，并能直接改变我们的身心健康。链接：https://pan.baidu.com/s/11NX8ht7Q1oHhKyPssA4QVQ?pwd=1111 📁 大小：609 KB🏷 标签：#科普 #健康 #生物学 #免疫学 #失...

电子书籍 2025-08-19 53 0 2025
《饮食的谬误》(epub)[百度网盘]

名称：《饮食的谬误》(epub)描述：我们不断被各种时髦的健康饮食概念轰炸。从间歇性断食、生酮饮食,到素食主义、抗炎饮食,各种来源可疑的信息随处可见。但是,我们应该到哪里寻求值得信赖的建议呢? 英国国家医疗服务体系(NHS)注册医生、拥有超百万订阅者的营养学专家莫卧儿医生,致力于以清晰易懂的方式将最新的科学研究呈现给读者,揭露互联网上的各种饮食谬误,给出你信得过、读得懂的健康饮食建议,避免迷失在信息海洋中。链接：https://pan.baidu.com/s/1ZZ7RFYd_9RUX9LrYgWMsIw?pwd=...

电子书籍 2025-08-18 55 0 2025
《银发世代》(epub)[百度网盘]

名称：《银发世代》(epub)描述：我们身处的世界已不年轻,“十四五”时期,我国人口老龄化程度将进一步加深,60岁及以上人口占总人口比例将超过20%,这意味着我国进入中度老龄化社会。如果把人生比作一部三幕戏剧,那作为第三幕的老年生活,现在起码要占据我们人生30~40年的漫长时光。人们老去,但是否能像年轻时那样,过上从容、体面而且被善待的生活? 路易斯教授通过近30年的从医经历,用充满人文色彩的语言写出了她从学习医学、从事老年病照护和研究以来对老年人从生理、病理到心理的医学观察,并给出了她对于医疗体系现状的思考。链接...

电子书籍 2025-08-18 56 0 2025
《信任的科学》（epub）

名称：《信任的科学》（epub）描述：在过去的50余年里，约翰·M.戈特曼的关系研究因其对互动的精确描述和关系走向的科学预测得到了国际范围的广泛认可。作者发现，亲密关系长久的关键不在于沟通的技巧，而在于拥有修复关系的能力，而拥有这项能力的前提是“信任”。本书从“信任”视角系统复盘关系研究，阐明如何通过情绪调和建立健康关系，帮助伴侣提升信心、建立联结、互相尊重，并提供干预措施以度过关系困难时期。链接：https://pan.quark.cn/s/c3be04fd19ab 📁大小：5.08 MB🏷标签：#心理学 #亲密...

影视资源 2025-08-17 59 0 夸克网盘 2025
《逆龄饮食》(epub)[百度网盘]

名称：《逆龄饮食》(epub)描述：《逆龄饮食》聚焦饮食抗衰老科学，揭秘食物与细胞年轻化的深层关联。书中整合营养学前沿成果，提出通过天然抗氧化物、优质蛋白及膳食纤维的科学搭配，修复细胞损伤、延缓衰老进程。结合可操作的饮食方案，帮助读者改善代谢、增强免疫力，从日常饮食中激活身体自愈力，实现由内而外的健康焕新。链接：https://pan.baidu.com/s/1P6SX44wYKCv8nTIS5F0JQA?pwd=1111 📁 大小：5.8MB🏷 标签：#健康 #饮食 #抗衰老 #营养学 #逆龄饮食 #epub #...

电子书籍 2025-08-17 51 0 2025
《孩子情绪钝感力：给孩子的反脆弱指南》帮助孩子克服心理脆弱[百度网盘]

名称：《孩子情绪钝感力：给孩子的反脆弱指南》帮助孩子克服心理脆弱描述：这是一本帮助孩子克服心理脆弱的自助书，告诉孩子培养和利用钝感的力量，接受和认识到自己的脆弱，以及通过一些有技巧的训练提高心理抗挫力。通过本书系统性的学习和锻炼，孩子就能从情绪和心态上解决学习和生活上的各种难题，获得健康、快乐成长的力量。提供PDF、azw3、mobi、epub格式。链接：https://pan.baidu.com/s/1S5tnX_S_SroQJf53w0rskQ?pwd=1111 📁 大小：18MB🏷 标签：#通识 #学习教育...

电子书籍 2025-08-17 48 0 2025
Ozzy Osbourne - 1980 - Blizzard Of Ozz FLAC Hi-Res[百度网盘]

名称：Ozzy Osbourne - 1980 - Blizzard Of Ozz FLAC Hi-Res描述：24bit 96kHz作为重金属音乐的奠基人之一，奥兹·奥斯本(Ozzy Osbourne)是摇滚史上最具辨识度和影响力的声音之一。他以“黑暗王子”的形象，在担任“黑色安息日”(Black Sabbath)主唱期间，开创了重金属的黑暗美学与沉重音景，定义了一个音乐流派。单飞后，他凭借《Blizzard of Ozz》等专辑开启了辉煌的个人事业，挖掘了Randy Rhoads等吉他英雄，并创作出《Crazy...

影视资源 2025-08-17 59 0 2025
克里斯·海姆斯沃斯：挑战极限(2022)4K 杜比视界杜比全景声 S02E01 - E03 内封简繁

名称：克里斯·海姆斯沃斯：挑战极限(2022)4K 杜比视界杜比全景声 S02E01 - E03 内封简繁.描述：克里斯·海姆斯沃斯肩负一项史诗般的使命，要探索如何活得更好更久。在世界级专家、家人和朋友的帮助下，他正展开一系列巨大的挑战，将自己推向新的极限，并在老年疾病扎根之前加以预防。克里斯将发现我们如何释放潜力，在我们的一生中保持更健美、更健康、更快乐。.链接：https://pan.quark.cn/s/553d8ce7efc5 .📁 大小：15.2GB🏷 标签： #剧情...

国产影视 2025-08-17 55 0 2025 夸克网盘
《守护健康:纽约市公共卫生制度的构建(1866—1920)》(epub)[百度网盘]

名称：《守护健康:纽约市公共卫生制度的构建(1866—1920)》(epub)描述：19世纪下半叶，随着工业化的深入，美国城市化迅猛发展，但城市人口的高度密集使得市民生存环境急遽恶化，疫病频发。纽约市成为公共卫生改革的试验场，从环境卫生治理到疫病防治，最终建成了相对成熟的公共卫生管理体系。链接：https://pan.baidu.com/s/1Q7OgwxEcDe5TbWgeSglLwg?pwd=1111 📁 大小：656 KB🏷 标签：#公共卫生 #历史 #纽约市 #美国 #守护健康 #纽约市公共卫生制度的构建...

电子书籍 2025-08-16 46 0 2025
《大观园的病根《红楼梦》人物的身心困局》(epub)[百度网盘]

名称：《大观园的病根《红楼梦》人物的身心困局》(epub)描述：林黛玉到底得了什么病?贾府里的人都健康吗?冷香丸疗效到底如何?这些问题,看似只是大观园不同人物的身体健康问题,实则既囊括了从传统医药文化视角解读《红楼梦》的延展性与可能性,又紧密关联着小说中人物病症背后的身心困境,以及更深层次的时代症结。作者李远达通过小说“病-医-药-养”四重叙事,打开了“疾病-医生-药物-观念”四个世界,最终指向了“个体病弱-家族衰亡-社会危机”的三维隐喻结构。链接：https://pan.baidu.com/s/1gUojWqAu...

电子书籍 2025-08-16 49 0 2025
煤气灯效应：摆脱精神控制(疗愈版) [人文社科]

名称：煤气灯效应：摆脱精神控制(疗愈版) [人文社科]描述：煤气灯效应是一种心理操控，使受害者质疑现实与自我认知。施虐者通过扭曲事实操控他人，破坏其人际关系与自我价值。本书揭示煤气灯效应的迹象，提供康复三阶段指南，帮助受害者重建自信、设立界限，走向健康关系。链接：https://pan.quark.cn/s/3e8492381eab 📁 大小：NG🏷 标签：#电子书 #人文社科 #煤气灯效应 #摆脱精神控制 #疗愈版 #quark...

影视资源 2025-08-16 62 0 夸克网盘 2025
女性健康著作《来吧，更年期！》epub版神经科学视角【百度网盘】

女性健康著作《来吧，更年期！》epub版神经科学视角在线观看/下载链接：电子书来吧更年期百度网盘资源：https://pan.baidu.com/s/1hZlEbg5hJX-46U7w66XNAA?pwd=1111类别：电子书籍分类：电子书籍文件大小：913KB存储网盘：百度网盘来吧更年期支持在线阅读和下载电子书来吧更年期内容介绍神经科学家莉萨·莫斯科尼权威著作，首次从神经科学角度解读更年期对女性大脑的影响。913KB epub格式完整呈现更年期科学知识与应对策略，包含激素变化原理、认知功能保护及生活...

影视资源 2025-08-16 72 0 百度网盘 2025
《我,不吃早餐!》（epub）

名称：《我,不吃早餐!》（epub）描述：牛津大学临床生化博士基利58岁时被诊断罹患糖尿病，医生嘱咐他要少量多餐且早餐一定要吃。但基利博士通过亲自测量血糖发现早餐后血糖异常升高，进而重新审视早餐与健康的关系。他结合人体昼夜规律、黎明现象及激素作用，挑战“早餐最重要”的传统观念，亲身实践早餐断食法，成功稳定血糖并减少腰围。本书融合科学研究与个人实证，为饮食习惯提供全新反思视角。链接：https://pan.quark.cn/s/3e735cbc8e26 📁大小：530 KB🏷标签：#健康 #糖尿病 #饮食断食 #外国...

电子书籍 2025-08-15 69 0 2025 夸克网盘
《吃货的生物学修养》王立铭脂肪糖代谢病的科学探索[mobi]

名称：《吃货的生物学修养》王立铭脂肪糖代谢病的科学探索[mobi]描述：《吃货的生物学修养》以轻松幽默的笔触，从分子生物学角度解码饮食奥秘。书中剖析味觉机制、消化原理及营养代谢，揭示"吃"背后的科学逻辑，帮助读者用生物学思维理解美食与健康的关系，让饕餮之欲与科学认知完美碰撞。链接：https://pan.quark.cn/s/245b3edf61d1 📁 大小：N🏷 标签：#图书类 #教育科普 #吃货的生物学修养 #王立铭 #脂肪 #代谢病的科学探索 #mobi #quark...

影视资源 2025-08-15 52 0 夸克网盘 2025
《半小时漫画预防常见病》轻松扫除常见病患[epub]

名称：《半小时漫画预防常见病》轻松扫除常见病患[epub]描述：《半小时漫画预防常见病》以爆笑漫画+通俗科普的形式，拆解流感、感冒、肠胃病等常见疾病预防知识，通过趣味图解揭示科学原理，让读者轻松掌握健康生活技巧，在笑声中养成卫生习惯，守护全家健康。链接：https://pan.quark.cn/s/52a0c51691ce 📁 大小：N🏷 标签：#图书类 #教育科普 #半小时漫画预防常见病 #轻松扫除常见病患 #epub #quark...

影视资源 2025-08-15 58 0 夸克网盘 2025
24种疼痛康复训练营视频课

名称：24种疼痛康复训练营视频课描述：该视频课包含24项内容，能帮助解决多种疼痛问题。特别是颈肩腰腿痛患者的福音！专业人士指导拉伸的画面、人体肌肉骨骼示意图。链接：https://pan.quark.cn/s/7fabc251248f 📁 大小：1.41G🏷 标签：#疼痛康复 #视频课程 #健康养生 #24种疼痛康复训练营视频课 #quark...

影视资源 2025-08-14 57 0 夸克网盘 2025

‹‹ ‹ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 › ››

公众号:alypw_cn，欢迎扫码/搜索关注

搜索 "健康"

最新留言