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【电子书】《轻释压》（epub）
名称：《轻释压》（epub）描述：本书由【美】詹妮弗·L·泰兹撰写，提出“轻释压”理念，旨在帮助读者与压力为友而非对抗。书中提供75个解压策略，涵盖思维、身体与行为三个维度，既有高压时刻的情绪急救方法，也有长期提升心理韧性的练习，帮助读者在无专业咨询时快速调整状态，化压力为动力，激发潜能，实现自我改善。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/1ScLtLQZQQ9FB3_2puJYp5Q?pwd=1111 夸克：https://pan.quark.cn/s/a5a9d7d69dd5 📁大小：4....
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【电子书】《敢于愤怒》（epub）
名称：《敢于愤怒》（epub）描述：我们都曾想做个情绪管理高手，把情绪藏得很好，尽量不生气、不起冲突、不惹麻烦。但压抑的怒火，真的会自动消失吗？它只是换了一种方式回来：让我们失眠、焦虑、躯体不适，甚至攻击自己。本书，就是为“总想控制住愤怒”却屡屡失控、被动、焦虑的你而写。愤怒，是一种非常重要的情绪。它在提醒你：某些地方出问题了。然而，我们常常不是陷入愤怒、失控情绪无法自拔，就是彻底压抑它、让情绪反噬自己。美国愤怒管理专家罗纳德・波特-埃弗龙夫妇基于30余年临床经验，把11种愤怒类型拆解得清晰可感，并给出制怒方案。链...
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【电子书】《文明的拐点瘟疫书写的人类通史》（epub）
名称：《文明的拐点瘟疫书写的人类通史》（epub）描述：本书以瘟疫为线索，颠覆传统历史叙事，揭示微生物如何一次次改写人类文明进程。从史前社会到现代全球互联，每场瘟疫都是对人类社会的深刻考验与文明进步的催化剂。作者乔纳森·肯尼迪融合文学、影视与生物科学，生动展现瘟疫对历史演进的重大影响，呼吁人类以谦卑敬畏之心重新审视自身在生态系统中的位置，为后疫情时代提供宝贵启示。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/15f21K1bNzvEzNUg8a_s7PQ?pwd=1111 夸克：https://pan...
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【电子书】《汴京听风录》（pdf）
名称：《汴京听风录》（pdf）描述：一部如清明上河图般恢弘且细致的历史谍战悬疑小说。故事围绕澶渊之盟缔结后宋、辽、西夏等国表面和平、实则暗流涌动的政治关系展开，聚焦北宋仁宗时期政治博弈与社会万象。通过皇城司、在京房、刺机局、翊卫司等多个势力间的明争暗斗，构建起充满悬疑色彩的故事情节。在汴京这座繁华都市之中，一场关于忠诚、背叛、权力的游戏悄然上演。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/1WTlkcXMOprz-N1JfgzKLxA?pwd=1111 夸克：https://pan.quark.cn...
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【电子书】《科创与中国:为什么是杭州,如何不仅是杭州》（epub）
名称：《科创与中国:为什么是杭州,如何不仅是杭州》（epub）描述：在全球科技竞争与城市转型背景下，本书聚焦杭州“六小龙”，系统梳理其科技创新的制度设计与实践逻辑，涵盖政策、资本、人才、场景与文化支撑，为中国式现代化提供创新样本。杭州经验并非不可复制，而是为其他城市探索特色发展路径提供治理参考，兼具地方案例研究与大国创新路径思考价值。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/1DLNhoOjkZyxYWR1qkCZiVA?pwd=1111 夸克：https://pan.quark.cn/s/71e...
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【安卓软件】《CamScanner扫描全能王_6_89_5_2506050000解锁高级版.apk》
名称：《CamScanner扫描全能王_6_89_5_2506050000解锁高级版.apk》亮点：解锁高级版功能，享受无广告体验，支持高清扫描与智能OCR识别，办公学习更高效。标签：#CamScanner #扫描全能王 #高级版解锁 #安卓应用更新日期：链接：《CamScanner扫描全能王_6_89_5_2506050000解锁高级版.apk》 夸克资源链接： https://pan.quark.cn/s/275db8fcbefb...
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【电子书】《海洋明天的样子》（epub）
名称：《海洋明天的样子》（epub）描述：本书由英国海洋生物学家海伦·斯凯尔斯撰写，全面回顾海洋变迁史，探讨人类世背景下海洋生态面临的挑战与希望。从企鹅、鲨鱼、虎鲸到珊瑚礁，书中描绘了海洋生物的生存现状，也展示了科学干预、政策变革与公众参与如何为海洋带来复兴可能。作者以审慎乐观的态度呼吁：现在行动，为时不晚。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/1FXPHtYQJd0HM_pC4QBTVdw?pwd=1111 夸克：https://pan.quark.cn/s/ee4ea95701f7 📁大小...
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【电子书】《亚马孙深处的奇幻蘑菇》（epub）
名称：《亚马孙深处的奇幻蘑菇》（epub）描述：语言学家丹尼尔·L. 埃弗里特1977年携家人深入亚马孙丛林，与皮拉罕人同住，研究其独特语言与文化。皮拉罕语颠覆现有语言理论，其生活方式也挑战现代文明认知。埃弗里特原为传教士，却在雨林中放弃信仰成为无神论者。本书记录他30余年丛林生活，包含惊险经历、文化反思与人生可能性的探索，展现一种截然不同的世界观。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/1GxKcj8Qufx3cbpH7_cCeUw?pwd=1111 夸克：https://pan.quark....
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【电子书】《山茶的情书》（epub）
名称：《山茶的情书》（epub）描述：在镰仓山麓经营代笔屋的鸠子，重开店铺后接到各种无法当面言说的委托：被迫辞职者的退职信、临终母亲给女儿的告别信、劝年迈父亲归还驾照的家书……每一封信都承载着生命中的孤独、无奈与温柔。与此同时，她意外发现前任代笔人留下的秘密情书，揭开一段深藏的情感羁绊。小川糸以细腻笔触，书写书信时代的情感温度。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/1ljYIKsLOGEBLEetlrx4d2g?pwd=1111 夸克：https://pan.quark.cn/s/62c0ac...
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![韩剧《华丽的日子》[全集 更新20] 【<strong>夸克</strong>网盘】](https://img.ypw.im/tg/2025/10/06/68e3db4e4f3af.jpg)
韩剧《华丽的日子》[全集 更新20] 【夸克网盘】
名称：华丽的日子 [内封简繁英字幕][全集]https://pan.quark.cn/s/d3800ebcb6fe描述：每个人都有属于自己的辉煌岁月。无论是现在，过去，还是未来。一部引起几代人共鸣的家庭爱情剧，讲述每个人经历的、意义各异的辉煌岁月。📁 大小：N G🏷 标签： #韩剧 #华丽的日子...
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最新留言
说：雷锋做好事不留名，都写在帖子里！https://www.2kdy.com
2025-10-14 00:06:50说：失效了
2025-10-10 20:39:40说：我来找找
2025-10-08 01:24:33说：许我
2025-10-04 22:57:52说：内容丰富，希望以后这样的资源可以多一些,感谢楼主分享！！！
2025-10-02 21:11:39说：内容丰富，希望以后这样的资源可以多一些
2025-10-02 21:11:15说：找找看有没有找到自己想要的资料
2025-10-02 21:10:55说：大哥夸克 Q 群都满了 麻烦再弄个群 谢谢
2025-10-02 17:38:02