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21天瑜伽减肥训练营（男女适用）https://pan.quark.cn/s/2077ded90f09名称：21天瑜伽减肥训练营（男女适用）描述：21天瑜伽减肥训练营 针对男女都适用的减肥方法，它结合了瑜伽练习和科学的饮食管理，通过21天的持续训练来达到减肥和塑形的目的。课程包括基础瑜伽、流瑜伽、阿斯汤加瑜伽等多种类型，提高身体的柔韧性、平衡性和力量。大小：3.1GB标签：#学习 #瑜伽 #减肥 #教程 #21天瑜伽减肥训练营 #quark...
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![[阿里云盘]街舞（爵士舞）基本功打卡课[免费在线观看][免费下载][夸克网盘][知识教程]](https://telegraph-image.pages.dev/file/11ae2508a52cf6172a2c9.png)
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街舞（爵士舞）基本功打卡课https://pan.quark.cn/s/2dd5444e5270名称：街舞（爵士舞）基本功打卡课描述：街舞（爵士舞）基本功打卡课是一门专注于提升街舞舞者基本功的课程。该课程通常由经验丰富的街舞教练授课，他们会从肌肉解剖学和心理学的角度出发，科学系统地指导学员进行基本功训练。 在爵士舞基本功打卡课中，学员将学习到滑步、wave等基础舞步和动作，并通过不断的练习和打卡来巩固和提高自己的技能。课程通常会包括多个阶段，每个阶段都有不同的训练目标和内容，从而帮助学员逐步掌握爵士舞的...
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声乐魔法课：让你唱出动听歌声，秒变KTV麦霸https://pan.quark.cn/s/72642d80e7cd名称：声乐魔法课：让你唱出动听歌声，秒变KTV麦霸描述：本课程由中央音乐学院特聘讲师肖婵娟主讲，为你打开「趣味动作唱歌法」的大门。25 节教学课，有效训练你的气息、发声、唱歌；6 节赠送课，实战 KTV 6 种曲风，随心切换惊艳四座。标签：#学习 #知识 #课程 #资源 #声乐魔法课 #quark...
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